毎月続けてきた当店だけのオリジナル体操
見様見真似でおこなっていくうちに
自然と
姿勢をよくし
体幹からうごける
ようになる
それが当店の体操
早巻き↓
ウォーキングアップの歩き→走りです
体操DVDを購入したいと多くの会員様からお問い合わせいただいていますが、販売はいたしません。
最終営業週に"これだけはやっていただきたい体操と筋トレ"を集約したDVDをつくり、会員のみなさまに無料配布いたします。
しばしお待ち下さい^ ^
最後になります体操9種をつくりました。
体操DVDを購入したいと多くの会員様からお問い合わせいただいていますが、販売はいたしません。
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