コロナで"運動指導なし"とのこと。
なので、1時間の講話をさせていただきました。
お題目は"コロナに負けないカラダづくり"。
食事、水、運動についてまとめました。
ほぼ毎年お呼びいただいている地区の生きがいサロン様。
素敵なステキな人生の先輩方ばかり。
年に一度、お会いできるのを楽しみにしています。
こちらの地域の生きがいサロン様はとても活発に活動されており、いつも関心させられます。
担当の方がお写真を撮ってくださり、
記事にまとめてくださるので、そちらが届いたらお写真など掲載しますね。
今日は久しぶりにお受けした健康講演のお仕事。