健康になるぞ
運動するぞ
痩せるぞ
.......
はじめてますか？？？
目標を決めましたか？
.....
その勇気ある1歩を踏み出せたら、
劇的にあなたの中にある何かが、変わります。
また、
今年は本気でスロージョギングデビューをサポートいたします。どしどし部員を増やしています。
風の音、
匂い、
空、
木々
太陽、
月、
.....
自然を感じながらの
屋外での
スロージョギングを
週1回でもはじめてみませんか？
と、
ジム内で声をかけています。
大丈夫です！
ビーラインのサーキットトレーニングの中に、
スロージョギングに必要な基礎トレが入っています。
そして、
「私」
という
強力なサポーターがいます！
1kmからの「初級」クラスも増設しました。
週3～回のビーラインサーキット
と
週1～2回のスロージョギング2km
これが、
心身共の健康増進に効きます！
休講中だった、
「はじめてのスロージョギング講座」も
再開講します！
年齢？
関係ありません。
やる気さえあれば、
70歳でも、80歳でも！