健康美は姿勢から

先日お呼びいただいた、

『健康美は姿勢から』講座のお写真を掲載いたします。

講義の後の実技では、

立ち方

歩き方

座り方

そして、ゲームで有酸素運動をして...

講義がスタートするまでは、

みなさまのお顔も少し硬かったように感じ、実際に体調が優れない中でわざわざご参加くださった方もいらっしゃったようです。私の話しが進むにつれ、顔が緩み、また真剣な眼差しでメモをとり、聞いてくださいました。

実技に入るとすっかり元気を取り戻した方も。最後はみなさま満面の笑顔で終了となりました。