トレーニングルーム

朝の私のトレー二ングルーム^ ^ジョギングに行かない日はローラーに乗る。 スイムチューブは一日おきくらいかな。 もともとアスリートの私は、運動は単なるファッションではありませんのよ。 最低でも、一日20分は運動。運動は反復が大切、短い時間でも繰り返しおこなう。続けること。 継続は力なり。