昨日、お知らせしましたが...今日は午後から某団体様にお招きいただき、健康体操教室をさせていただきました。
何度もお招きいただいているので、参加者のみなさまの顔とお名前も随分、覚えています。本日は18名。昨年は2月におじゃましましたから、1年ぶりです^ ^
たまたま居合わせた某議員さんとお名刺交換した後、まずは昼食を振舞っていただきました。
膝、腰、肩の痛みの原因と予防についての講話、そして予防の体操を9種。
最後はタオルを利用したストレッチとゲームでまとめてみました。
次は、7月、10月に他の団体様からご依頼いただいてますが、毎年お招きいただく事も多いので、以下の点に注意をしています。
＊内容が前回と被らない
＊必ず笑いをとる
＊最後はゲーム形式で楽しむ
