寒いので毎日ポットにお湯を入れて持ち歩いています。今日も1リットルくらいは飲みましたが、尿の回数は多くなかったのです。
一日中、エアコンのきいた部屋にいたせいでしょうか。乾燥した室内にいると皮膚からも水分を奪われていますよね。
正常な方の一日の排尿回数は8回程度だそうです。
1日に7～8回の排尿、ありますか？
朝起きて行きますね。
午前中に2回、午後2回、
夜1回、これでまだ6回です。
水不足の体は血液循環を悪くし、手足の抹消神経冷え症や、脳梗塞、心筋梗塞の一因になるとも言われます。
冬でもお湯を飲む習慣をつけたいものですね。
寒い時に冷たい水は控え、お湯が良いと思いますよ～^_^