人間誰しも
多少の悩みや迷いをもっているものです。
近年は少子高齢化になりはじめ、2世代の老人介護をしているという方の話しをたまに聞きます。
さまざまなストレスを抱えた人がいて、また、私にだって多少のストレスはありますが、運動してる間に忘れちゃうんですよね。
運動すると考え方がどこかスッキリします。
今日は水泳指導があり、5月にアイアンマントライアスロンに挑戦する生徒さんと一緒に泳ぎました。
夕方からジムに出て、お客様と一緒にサーキットトレーニングをしました。
本当に気分爽快です。
気持ちがどこかスッキリしない方がいらっしゃいましたら、ぜひぜひ、カラダを動かしていただきたいと思います。