昨年早々にタイ古式マッサージワットポーの資格取得しました。
ジム2号店内に施術ルームにてジム会員様限定で施術をしています。
1ヶ月に50名前後の施術をしていて、
毎日、体のいろいろなことに気付きがあります。
そんな経験の中で、
自分の多少の体の違和感を治せるようになりました。
久しぶりに自転車にのると
ヘルメットの重さなのか？少し首に違和感が・・・。
首に違和感がある時は、まず首の筋肉を緩めます。
その後、牽引。
組んだ手を頭蓋骨の下にぐっと入れて・・・
下を向いたら前方に引きます。
これでスッキリ
おかしな動きをしてしまった時の軽い腰痛なども
自分で治します。
これはまた、今度ご紹介しますね。
運動とマッサージを組み合わせたことで
多くの発見をし、私自身の視野がまたどんどん広がっています。
体を鍛えることと、お体のケアは切り離せないものと思っています。
いつも読んでいただいてありがとうございます
