食事の支度。

今、22：00ですが...

明日の夕食の下準備をしています。

明日は
朝から21時まで
ほとんど休めそうにないので、今のうちに。

心身の健康はまず、食生活から。

仕事をする母にとって
自分自身はもちろん、子供達が健康でいてくれてこそ、働けるのだから。

忙しいからと食事の手を抜いていては、家族が健康を損ねたら自分の仕事にも影響がでる、悪循環。

『手抜き料理』ですが、

栄養満点です。