最近、多方面からお仕事をいただいていて
輪をかけて忙しくなってきました。
ありがたいことです。
家事と仕事のバランスで
スケジュールが押してる時にどうするか？
ツボがあります。
急いでいるときは、急がない → 特に車の運転など
できないことは、あきらめる → 食事や洗濯など
ムダを徹底的に排除 → 家事はココが重要
食事はできるだけ手つくりでというのが私のモットーですが
どうしてもできないことも月に２、３回はあります。
そんな時はあっさりと諦めて、定食の出前にしたりします。
今日は
お昼休みに銀行行ったりの用事があったので
夕食の準備にあてる残り時間は２５分足らず。
銀行で待っている間に夕食準備に充てられそうな時間の算出と
時間内で作れるような献立を考える。
銀行が終わったら買い物、１０分以内。
・カット野菜と豚肉 カット野菜は高くて勿体ないし、新鮮さに欠けるけど今日は我慢
・アジとイサキのお刺身
・木綿豆腐
帰宅してピッタリあと２５分ある。
今夜のメニューは
・豚野菜炒め
・トマト
・アジとイサキのお刺身
・豆腐とひじきのゴマ和え
・玄米ごはん
ができあがりました。
お野菜が少ないけど
朝食に
バナナ・青汁粉末・かぼちゃ・にんじん・ブロッコリー・豆乳・オレンジジュース
のジュースを飲みましたので、大丈夫！
でもね、とにかく体力がなければ
母・社長・妻という３役はこなせません。
体力を維持するにはやはり食事と運動。
だからこそ、何を食べ、どう動くか、はホントに重要です。