紫陽花

2年前にお客さんが鉢植えでプレゼントしてくださった紫陽花をジムの花壇に移してから・・・毎年大きくなって、見事です。

今日のエクササイズ

ジョギング　10分

水泳　　　　300ｍ

体メンテナンス　10分

水泳のプライベートレッスンが入っていましたので

生徒さんへの模範泳法として300mだけ泳ぎました。

朝のジョギングは

息子が太ももが重い・・・と言うので～

15分を10分に切り上げ。