本日のエクササイズ
ジョギング １５分
体メンテナンス １０分
昨日のエクササイズ
サーキット ３０分
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昨日はブログ、さぼっちゃいました。
精神的ダメージは心身を蝕む
できるだけ、ダメージを受けない方法を探して
何とか毎日、元気で過ごしておりますが
人間ですものね。
「ママ、お仕事のペース落として。」と長男。何でもわかってるみたい・・・。
昨日、今日といいお話もいただいて
少し
元気を取り戻し
明日は午後から、東京！子連れですが・・・
心機一転、スッキリしてきます。
楽しんでくるぞ～っ！！