健康体操教室

今日は

那須塩原市南埼玉地区の生きがいサロン様から

お仕事をいただいて

健康体操教室の講師をさせていただきました。

地域のみなさんで毎月２回集まり、

さまざまな活動をおこなっているそうですが

本日も２０名もの皆様にお集まりいただきました。

高齢化社会の問題が叫ばれる中、

地域で”生きがいサロン”とはすばらしい活動だなと

感心。

まずは

愛情たっぷりの手つくりのランチ。

あらあら、せっかくのお食事の写真が横になってしまいました。

そして

休憩、座学の後にいよいよ

ストレッチ、骨盤矯正、などなど

１時間ほどかけてレッスンいたしました。

「さすがですね」「とても楽しく体がラクになりました」など
と感想をいただき、おはずかしいですが・・・

お招きいただきありがとうございました。