病気にならないためにはバランスの取れた食生活と適度な運動,それに睡眠,ストレスを貯めない生活・・・。今日は声がとてもいい感じだと多くの方に言われた。調子にのって喋っていると,首の後ろがボ-ンと重くなり,また声が出にくくなる・・・。あと2週間がんばって,年末までに精密検査をする都合をつけてみた。スタッフがみんな協力の意思をみせてくれた。さて,今日も食事を作る時間が短く,手抜きになってしまった。でも,風邪をひかないようにと,お野菜切って炒めてみた。今夜は,トマトのチ-ズグラタンと肉野菜炒め,みそ汁,それに買ってきた豆腐ハンバーグでした。