体力＝心の力にもなる

何かに迷ったり、少し心が疲れたり、落ち込んだり、イライラしたり、そんな時は運動してみませんか?筋肉が躍動しているのを感じると、問題を乗り越えられそうな気がしてくる。競技スポ-ツなら、体の強さと心の強さは別物として備えていなければならないものですが、健康的スポ-ツなら、体を鍛える＝心も強くなれる気がしています。心に波のない人はいません。みなさん、『良い加減』で頑張りましょう!