ビーラインでは毎年恒例の、題して「チャレンジ・ダイエット」が２月からスタートしました。
運動は、３０分のサーキットトレーニングに加えて
宮塚博江の「からだメンテナンス」の筋トレを１５分間追加しておこなっていただきます。
（引き締め効果抜群！）
また、
食事指導として
１食 ５００～６００カロリーの食事を目指して
お食事のサンプルをお見せしたり
さまざまな資料を差し上げています。
昨年は
２期に分けて開催したこのチャレンジダイエットでは
５０名の方が参加し
目標達成率が９０％にも及んだ
企画でございます。
今年も
”痩せたい”お客様をたくさん抱えており
そんな皆様の救世主になれるよう
全力でサポートします！
本にしたいです。