昨日は滞っていた大事な案件が少し落ち着きをみせ、
ホッとしたせいなのか、月経前だからなのか、
仕事を終えて、子供たちに夕食を食べさせた後、
長男より先に眠ってしまいました。
０時までにブログの更新！と思っていたものの
そのまま早朝まで眠りについていた私です・・・。
さて、月経前というお話ですが
ＰＭＳと言われる症状に悩まされる女性がとても多いことは
ご存知だと思います。
月経前症候群＝premenstrual Syndrome
月経の前に起こる心身の不快な症状のことで
特には
イライラ・うつ・泣きたくなる・ふさぎ込むなど
心の症状は自分ではどうしようもできないものであり
また
周囲にいるパートナーにとってもつらいものだと思います。
しかしながら
病気として認められいるわけでもなく
治療法もないとのことですが
おそらく
産後うつと同じような
女性ホルモンの関係だと思われます。
根拠は定かではないのですが
コーヒーをよく飲む女性の方が症状が重いと聞いたことがあります。
私もヘビーにコーヒーを飲むので
最近は試みとして
大好きなコーヒーを朝だけにしています。