最近、上腕の脂肪のたるみが気になる。
今回の妊娠では脚の筋肉の維持は上手くいったものの
上腕の筋肉に関してはちょっと手を抜いたかな？
妊娠中のエクササイズはどうしても規制が多くはがゆい。
産まれたら伸びきった腹筋の強化とともに
二の腕の引き締めにも力を入れ、
脂肪の少ない食事を心がけたいと思っております。
理想の体型を手に入れたいなら、まさに「努力」。
手に入れた体型を維持するには「継続」。
そういうことを身を持って示していくことが
わたくしの使命だと思ってます。
さて、昨日のこと。
那須町に新しいスーパーが出来たと聞きつけ
仕事の後に家族３人で出掛けてみた。
思ったよりこじんまりとした店内ではちょうど良いタイミングで
マグロの解体ショーがはじまり５歳の息子は大興奮。
「頭」と「中カマ」はジャンケンで勝ち残った人が無料でもらえる。
ナント！
中カマのジャンケンでわが息子が最後の勝者となり中カマをゲット！
店内では「小さな坊やが勝った」とみんなに声をかけられ
ご満悦の主人と息子でありました。