休み明けの月曜日。そう、今日はジムがとっても混雑しました。
日曜日が休館日なだけに月曜日の午前中と夜はとってもにぎやかです。
スタッフも２名体制で配慮しているのですが、
それでも今日は電話にでられないほど忙しかったです。
電話をかけてくださった方、申し訳ありません。
でも、運動する人が１人でも増えてもらえればとっても嬉しい。
どんな人でも
どの年齢層の方でも
自分のペースで出来る
のが、
B-Lineのサーキットトレーニングシステム。
私が基礎トレーニングを続ける理由。
もし、休んだら
もし、辞めたら
すぐに筋肉が落ちて
体がたるみ
体力が落ちる
そうなりたくないからです。
アメリカの研究結果には
運動している人の方がしていない人よりも
精力的に良く働く
というデータが出ています。
競技から退いた今では
より元気でパワフルに仕事や育児を楽しむために
運動=体を鍛えています。
ということで
今週も駆け足でがんばります！