ついに‼️お買い物マラソンスタートしたよ‼️
パーソナルジムで
トレーニングの日でした🏋️
今まで75kgを10回が
MAXだったんだけど
80kgを5回
持ち上げられた‼️
成長‼️
じぶんの体重（77kg）を10回持ち上げられ
ると理想らしいので、
かなり良いペースに
仕上がってきた‼️
3年頑張ってきた甲斐がある😭
もともと175cm
65kgしかなくて、
細っ。
それから30代になってから
格闘技はじめたり
バスケ週一やるようになって、
少しずつ筋肉がついてきて、
今では胸板がだいぶ厚くなった‼️
すごくない？この違い笑
before
After
容姿だけじゃなく身体も
若々しくいたいので、
昔より身体が仕上がってるのは
嬉しいしモチベーションになるなぁ。。✨
まだまだあらがうよ！！👊
これも先生のおかげ‼️
（誕プレにプレゼントしたＴシャツ着て
くれてた😂）
休憩や隙間時間に先生笑かすのが
筋トレ中の私のモチベです笑
最近左足の付け根が謎に痛いので
電気治療もしてもらいました☠️
早く治ってほしい〜。。
2週間くらいずっと痛いんだよな
ぶつけたりしたわけじゃないのに泣
いいね・コメントしてもらえると
執筆のモチベになり嬉しいです！！🙆
