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今日はパーソナルジム
の日なので、トレーニングに
行ってきました
トレーナーの
ゆういちろうさん！
教え方上手でめちゃくちゃ
助かってます！
筋トレって1人だと
ダラけちゃったり、
なかなか続かないから
パーソナルだと1時間集中して
しっかり鍛えられるので
オススメ！
みんなの近所には
パーソナルジムあるかな？？
運動や筋トレできてる？
今日は腹筋を中心にやりました！↓
個人的にツボというか
めちゃくちゃ面白いのが
カメラお願いしてる
ゆういちろうさんが最近、
トレーニングだけじゃなく
撮り方もストイックに
なってきてること笑😂
何してるんだろう？
って、
覗いてみたら
椅子やおもりなんかで
高さや角度を調整してくれてた😂
優しい😂
いつもありがとうございます‼️✨
トレーニングのあとは帰宅して、
健康と美容のために毎日かかさず
飲んでるリポソームビタミン-5Cを
今日は水と氷で飲みました
飲みやすくて
何より味が好きなので
飲むのが楽しみになってきました
用事があるので
三軒茶屋にいってきます
あ、自宅でできる筋トレやエクササイズ
のマットは↓がオススメだから
貼っとくね👍良かったらチェック
してみてね！
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