【過去人気記事①】
【過去人気記事②】
【過去人気記事③】
今日は朝から
週一で通ってる
パーソナルジムへ
トレーナーの
ゆういちろうさん
優しそうでしょ？？
実際めちゃくちゃ優しいんだけど
トレーニングになると
超真剣&ストイック！！
今澤175cm 78kgで
ちょっと脂肪が多いので
上半身中心に絞ってるよ
普通のジムに比べてパーソナル
のが値段はするけど、効率良く鍛えられるし
何よりも教えてもらえる人がいると
やる気がでる
（これ1番大事）
新宿近い方是非
ジムの後は1時間以内にはプロテイン！
みんなも運動のあとは
絶対プロテイン飲んだほうがよいよ
飲む飲まないでつく筋肉が全然違う！
コンビニでいつも飲んでるやつ↓
フルーツ味で普通に美味いから
プロテイン初心者にはまずこれ
おすすめ
で、しっかり鍛えていきたい
方には絶対これ‼️
もう4年飲み続けてるやつ↓
バナナ味が飲みやすくて普通に
美味しいのでおすすめ‼️
トレーニングとこのプロテイン
で脂肪落として筋肉に変えられて、
マッチョになれたと言っても過言ではない
仙人感…
今、ウエストやおしり鍛えたり
美脚になりたいって女性が多いみたいで、
プロテインとセットのトレーニング
が効果UPで超オススメだよ‼️