筋トレ！



風邪ひいて先週は
全然身体動かせて
なかったので久々に
バスケにいってきました！

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汗がだくだく
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プレゼントに頂いた
マイタオル
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筋トレの師匠、たっきーさんと
懸垂トレーニング
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うぉぉーっ
ぐっ！
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30代なると油断すると
すぐお腹出ちゃうので
適度に運動してこ

まずは家の懸垂機が物干し
竿化してるのでそこから
改善せねば


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