（English）バタフライをターゲットにスタジオであれこれトレーニング。その中の一つの... この投稿をInstagramで見る （English👇）バタフライをターゲットにスタジオであれこれトレーニング。 その中の一つのセット、スマーターキットを用いたのコンビネーションドリル。 Combination drill for butterfly using the Smarter Kit. #swimsmarterkitpro #スイムスマーターキット #wonderyearsswim #funkytrunks #ファンキートランクス #バタフライ #ストローク #ドルフィンキック #体幹トレーニング #ドライランドトレーニング #drylandtraining #functionaltraining #mastersswimmer #mastersswimming #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #instaswimming #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmingclass #swimbikerun #triathlonintheworld #trainstagram Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年Aug月29日am6時56分PDT
（English）同側の腕と脚にスマーターキットを連結させてクロール用ドリル。ストローク、... この投稿をInstagramで見る （English👇）同側の腕と脚にスマーターキットを連結させてクロール用ドリル。ストローク、キック、ローテーションのタイミングを確認。 陸上で取り組んでおくと、水中での理解度が格段に高まると、指導していて感じる。 The freestyle drill by connecting the Smarter Kit to the arm and leg on the same side. Check stroke, kick, and rotation timing. #swimsmarterkitpro #スイムスマーターキット #wonderyearsswim #funkytrunks #クロール #ローテーション #ストローク #キック #体幹トレーニング #ドライランドトレーニング #drylandtraining #functionaltraining #mastersswimmer #mastersswimming #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #instaswimming #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmingclass #swimbikerun #triathlonintheworld #trainstagram Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年Aug月20日am6時10分PDT
（English）スタジオの環境を活かしてバタフライキックのドリル。ドリル後の股関節の動き... この投稿をInstagramで見る （English👇）スタジオの環境を活かしてバタフライキックのドリル。ドリル後の股関節の動きのスムーズさや、体の前面と後面が活性化し、姿勢が安定する感覚が好き。 The butterfly kick drill that takes advantage of the studio environment. I like the smoothness of the movement of the hip joint after drill, and the feeling that the front and back of the body are activated and the posture is stable. #swimsmarterkitpro #スイムスマーターキット #wonderyearsswim #funkytrunks #ファンキートランクス #バタフライ #キック動作 #ドルフィンキック #体幹トレーニング #ドライランドトレーニング #drylandtraining #functionaltraining #mastersswimmer #mastersswimming #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #instaswimming #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmingclass #swimbikerun #triathlonintheworld #trainstagram Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年Aug月7日am5時52分PDT
（English）クロールの泳動作中のローテーションとキックのタイミングを確認スマーター... この投稿をInstagramで見る （English👇）クロールの泳動作中のローテーションとキックのタイミングを確認🏊♂️スマーターキットがあれば、プールに入らずともテクニックや筋力発揮の学習ができる。 Check the freestyle rotation and kick timing. 🏊♂️ If you have the Smarterkit, you can learn techniques without going into the pool. #swimsmarterkitpro #スイムスマーターキット #wonderyearsswim #funkytrunks #ファンキートランクス #キック動作 #ローテーション動作 #クロール #体幹トレーニング #ドライランドトレーニング #drylandtraining #functionaltraining #mastersswimmer #mastersswimming #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #instaswimming #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmingclass #swimbikerun #triathlonintheworld #trainstagram Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年Aug月5日am2時05分PDT
あっという間の4日間。泳げず我慢が続いた時期にも、選手たちが目標を見失わず、できることにコ... この投稿をInstagramで見る あっという間の4日間。泳げず我慢が続いた時期にも、選手たちが目標を見失わず、できることにコツコツと取り組んだ"積み重ね"を感じることができた滞在でした。 来月のレースは思い切り楽しんで、自己ベストを連発してほしいな。 NEXT網走の橋本代表、橋本コーチ、御父兄の皆様、多方面から出稽古に来てくれた選手の皆さん、そして、網走水泳クラブの指導者の方々とちびっこスイマーの皆さん、誠にありがとうございました！ #NEXT網走 #北海道 #網走市 #水泳 #競泳 #POWERbreathe #パワーブリーズ #呼吸筋 #横隔膜 #体幹トレーニング #drylandtraining #swimcamp #swimclinic #juniorswimmer #mastersswimmer #swimcoach #swimmingcoach #swimlife #swimmers #swimtechnique #swimtime #iloveswimming #swimpractice #loveswimming #instaswimming #swimmingfun #instaswimming #swimminglessons #swimmingclass #functionaltraining #trainstagram Hideaki Hara／原 英晃(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2020年Jul月26日am6時01分PDT
