利き腕に依存した力感に左右差のあるストロークは悪くないと考えるが、逆側のストロークでも水を... この投稿をInstagramで見る 利き腕に依存した力感に左右差のあるストロークは悪くないと考えるが、逆側のストロークでも水をしっかり捉えて力を伝え、ローテーションの返し動作で前方へ体重を乗せていきたい。今朝の水中練習では、その利き腕ではない左腕のストロークがしっくりこなかった。スイムスマーターキットで筋力発揮と体重移動の再学習をしてみたが、エクササイズ後は体の動きがスムーズになるし、泳ぎのポジティブなイメージが湧いてくる。水中で感じた違和感を陸上で修正できるところが、スマーターキットの優れた部分の一つだろう。 #スイムスマーターキット #swimsmarterkitpro #ワンダーイヤーズ #wonderyears #swimming #水泳 #競泳 #drylandtraining #functionaltraining #ドライランドトレーニング #ファンクショナルトレーニング #筋力発揮 #ストローク動作 #ローテーション動作 #クロール #swimcamp #swimclinic #swimlesson #personaltraining #privatelesson Hideaki Hara／原 英晃さん(@hara_vincitore)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日am5時11分PDT
