冷え込んできましたね。
こんな日の朝は、怠け心に打ち勝ってジムに行くだけで、なんだか頑張っている感じがしてしまうので要注意。ウエイトトレーニングとTRXで、今朝もしっかり追い込むことができたと思います。
風邪っぴきにはなりたくないので、ビタミンと水分補給をしっかりと心掛けています。
毎朝できるだけフルーツを摂取。
写真はブログ用で、普段はおミカンをいただいております（笑）。
あと毎朝ヤクルトを1本。
元気に冬を乗り越えたいですね。
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