～何でも形から？～

ゆるゆる糖質抜きダイエットを始めるにあたり、ダイエット本を購入しました。

メニューもかなり載っています。

参考程度かな？

ネット検索ですと、トマトや玉ねぎ等使えない食材も多いのですが、この本ですと多少ならOK 。

元々ゆるい挑戦ですが、割りと気軽に出来そうです。

一応人工甘味料も購入しましたが、本当は使いたく無いですね。

身体にはどうなのでしょうか？

医師の監修ですので問題無いのかしら？

『数日前のお夕飯』

お昼が遅くお夕飯をどうしようかしら？と悩んだ日、
突然かき揚げ丼が食べたくなり、夜の8時過ぎに買い物に行き作りました。
かき揚げ単品でも、天丼でも無くてかき揚げ丼なんです。
海老、小柱、いか、三つ葉．．．地味ですが結構豪華です(笑)

食べたいものなら時間に関係無く作る．．．このマメさが肥満のもと！！
わかっちゃいるけどやめられない、この意志の弱さ。
主人は退職後、毎日のジム通いで8キロの減量に成功し10年以上キープ中ですが
その分息子のメタボが凄いことに！！
と言うことで、昨日から『夜だけ糖質抜きダイエット』を始めました。
朝、昼は普通に食べているので効果のほどはわかりませんが、取り敢えず続けさせようかと。
あぁ．．．かき揚げ丼美味しかったなぁ。

冷やしたぬきも始めました

今日も暑い東京、午前中には30度を超えたようです。道理で暑いはずです(-_-;)
先日は冷やし中華を作りましたが、今日のランチは冷やしたぬきそば。
江戸っ子としてはうどんより蕎麦が好き。一番好きなのがたぬきそばと言う安上がりな女です。
主人と息子は夏はもりそば、冬はかけそばオンリーですから家族揃ってシンプルです。
お蕎麦屋さんによってはざるそばしか無いところもありますが当然海苔抜き（お値段同じなのにぃ）
海苔は邪魔だそうですが、今日は私に合わせて具沢山になりました。