男の料理２４０９、魚介のアヒージョ魚介のアヒージョです。使ったのは、コレ。ハウス スパイスクッキングバルメニュー アヒージョ 12g×10個Amazon（アマゾン）材料（３人分）は、エビ…１パックホタテ…８個イカそうめん…２パックブロッコリー…２分の１株アヒージョの素…２袋オリーブオイル…大さじ１２です。作り方です。エビは殻をむきます。ブロッコリーは電子レンジで蒸しておきます。材料を全て鍋に入れ、よく混ぜたら火にかけます。中火で魚介に火が通るまで煮ます。皿に盛り付けました。今日の晩ごはんの完成です。
