男の料理2135、シーフードのオイスターソース炒めシーフードのオイスターソース炒めです。材料(3人分)は、冷凍シーフードミックス…3袋ごま油…適量鶏がらスープの素…1袋オイスターソース…大さじ1.5塩コショウ…適量刻みネギ…適量です。作り方です。冷凍シーフードミックスを水につけて解凍します。炒め鍋にごま油をしいて、シーフードを炒め、軽く塩コショウして、オイスターソースをかけます。刻みネギを散らします。皿に盛り付けました。今日の晩ごはんの完成です。