聖人は既病を治すのではなく、未病を治す
北山杉美林帯に同化する
中国に『黄帝内経』（こうていだいけい）という中国最古の医学書がある
原本である9巻本は散逸して残っていない。仁和寺に7世紀ころの写本『黄帝内経太素』が所蔵されている
もみの木ですかね？
中国の古い健康書でエビデンスはないが、全神経を研ぎ澄まし、風の音、木々の動き、風の強さを感じ気の通り道を刺激し、気の流れを変えることは臓器の調整を行い、病気の改善を行う効果があるようです
そういう意味では登山は最高の手段かも知れません
季節によって身体への気の取り入れ方を変えることも出来ます
巨樹を支える根っこ
特にお勧めしたいのは木々が芽吹き始める春の登山
山の中で、体全体で呼吸する
ヒルもうようよいました
口から、気道から、肺から吸うのではなく、体全体で大気を吸うイメージです
山に登る前は、何のことかわからなかった。しかし、山に登るようになってそれが、少しずつ分かるようになった
台風の惨禍
精神的にリフレッシュされる。気力が湧いてくる。声が大きくなったという人もいる
言語化しにくいが、やはり人はどんなに科学技術が発達しても、自然とのつながりがある方が元気なのだろう
樹の精をたくさんいただきました(*^^*)
奈良新聞「漢方診療日記・山登りのススメ」桜井竜生記参考