100歳まで生きる手抜き論
ようやくわかった長寿のコツ
“頑張りすぎ”がいちばんの毒
近鉄南大阪線「磐城駅」から岩橋峠へは岩橋山歩道を歩きますが、標識はなく分かりにくい
体の調子が悪いときは「すぐに寝る」
登山道は跡形もない
「手抜き」と「だらしなさ」は別物
両サイドが崩れ倒木も多かった
「仕方ない」は魔法の言葉
雨の日は絶対に入らないことだ
人づきあいは「腹七分目」
ほとんど沢登りです
義理のおつき合いはしない
崩れ落ちた大石がゴロゴロ
人のよいところを見て、嫌な面は気にしない
意を決して前進あるのみ
ふだんの食事は、手軽で栄養たっぷりなものを
雨後だったらぬかるんで歩けなかったかも
長生きする人と、そうでない人は一体何が違うのか？
登山道はほとんど崩れ落ちていました
99歳で今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き”にある」と言う
復旧にはかなりの時間がかかると思われます
人間関係だけでなく、掃除や料理においても力が抜けていて、かなり、“いい加減”なのだ
谷筋も所々で崩落していました
ほんのちょっと手を抜くだけで、心身がラクになり、健康寿命も延びる
板橋もご覧の通り
“頑張りすぎ”がいちばんの毒
巻き道を切り開きながら稜線を目指しました
青文字は、新聞広告「100歳まで生きる手抜き論」・・・吉沢久子著より