12/18日のHAPPY YOGAは2023年最後のクラス、お陰様で楽しい時間が過ごせました。
参加者の皆様、ほんとうにありがとうございました。
ゆったり優しいクラスを心掛けているのですが、本日は太洋礼拝が少ししんどかったですよね～💦
来年はもっとゆっくりやんわり、太洋礼拝の素晴らしさをお伝えできるよう頑張ります💖
さて、ほんとうに2023年もあっというまでしたね。
古民家ヨガももう10年なんて驚きです。
2023年はあくまで個人的にですが、特に大きな悪い事が起こらなかったせいで、
コツコツと色んな事に取り組むことが出来たよい一年でありました。
でも、もっと頑張れたのになぁーっていう後悔や、色んな節々で。
「わたしってほんとバカだなぁ。」
と思うことも多くありました。
でもそのあと
「昔はもっとバカだったけどね」
って、クスっと笑えるような。おだやかな良い一年でした。
その繰り返しだったら最高です。
来年もこんな一年が送れますように。
みなさまが残りの2023年を健やかにお過ごしされる事、
また2024年がより良くお迎え出来ますよう、こころよりお祈りしております。
おはようございます。12月は11日と18日にヨガを開催いたしますので、皆様よろしくお願いいたします。
本格的に寒くなって参りました。こんな時は体調を崩しやすいですよね。
昨日から鼻水が止まりません。来週までには万全の体調に戻したいと思っております。
師走はせわしいですが、皆様ご自愛してお過ごしくださいませ。
しばらく日記が空いてしまいました。
私はインドのリシケシという町へヨーガを学ぶためやってきました。
ここにきて数日間。色んなことがありました。
色々あるけど、今日は食生活について書こうかな。
ヨーガの根底的な教えとして、アヒンサー（意味は非暴力）というのがあります。ほかの命を奪ってまで食べるなんて、ひどい暴力だし、人間が生きてく上で食肉は本当は余分なことなんだよー、と言った考えで、ここインドにはベジタリアンの人が多くいます。
肉も魚も大好きな私ですが、このヨーガスクールに入った以上、ここではベジタリアンな生活を送る事になりました。
果たして。耐えられるでしょうか。
毎食写真をとってはいませんがベジタリアンフードです。とっても、美味しい！現時点でとっても満足！
私だけでなくここに来た誰もがむしゃむしゃ美味しいと言って食べているので、間違いありません。
ものたりないということは無いので、多分低カロリーという事もないでしょうけど。
毎日毎日カレー。これはインドの常識ですね。
カレーっておかわりしたくなります。豆のカレー、野菜がいっぱいのカレー、美味しいですよね。
気に入ってパクパク食べ過ぎていた私ですが、２日目の夜中、苦しさで目が覚めました。
お腹が苦しくって痛くって、ものすごいゲップとものすごいくっさいおならが出ます。
そしてひどい下痢です。
ヨーガの授業も始まって２日目だというのに休んでしまいました。環境が変わると腹痛下痢便秘などのトラブルは良くある事。病院に行くほどでもありませんでしたし。
あまり食べないようにしてゆっくり過ごしていると、程なくして良くなりました。
ですが、おならがやたら溜まるのはやまりません。そしていつものよりめっちゃくっさい。
あるある、なのかな。肉を食べすぎた時よりもカレーを食べた時の方がおならが臭いのは。
日本にいる時も
カレーを食べたら臭いオナラが出るのはなんでだろ〜って思っていましたが。
意外とベジタリアンのおならは臭いのかもしれません。
草しか食べない牛のゲップやおならは1日160〜320リットルにも及び、地球温暖化を加速させるなんて言ってる人もいるくらいです。
今、私はにわかにベジタリアン。
地球温暖化ガスを出し過ぎないように、カレーを食べ過ぎないようにしなくっちゃね。
