ヨガとは何？と聞かれたら
「ヨガとはライフスタイルです。」
と答えるのがシンプルで楽です。
ヨガの根幹に「八支則」というものがあるのですが、
八支則とは生きてる間に悟りの境地たる「サマーディ」へ到達するためのシークエンスをいうのです。
八支則なので8つのステップで構成されています。順番に、
ヤマ （やってはいけないことをしない。暴力や盗みや嘘はNO！あと貪欲や執着も）
ニヤマ（すべきことはしよう。身の回りは清浄に、足るを知る、鍛錬しよう、等）
を守る事。
それからアサナ、プラナヤーマ、プラティヤハーラ、ダラナ、ディヤナ、サマーディに続きます。
一般的にスポーツクラブやスタジオで提供しているヨガは「アサナ」の実践になります。
私が毎日やっていることもそう。
毎日毎日おんなじ練習をします。
どうしてもだるくって寝ていたい日、
気持ちが騒ぎ出して落ち着かない日、
それを乗り越えて、毎日続けることがとても大切な事だと思います。
その大切さを身に染みて思い、
これ以上に重要な生きるコツなんて殆ど無いとさえ思うのです。
毎日コツコツ積み上げて築いてきたものより大切なものなど
この世にあんまりないでしょう。
だから私は毎日 願い、
練習を続ける自分を保ちたいと足掻いているのです。
努力の先の成果、富や名声を得る事では無く、
粛々と続ける日々こそが宝物だと思うのです。
ヨガとは何か、いいだしたらきりの無い問答でありますが、、、。
