危険な暑さが続きますね。
私は暑い夏にはぐったりだるだるモードになり、やる気喪失に悩まされます。
じんじん強すぎる陽光、加熱された地面から起ち登る熱気、
蒸発して焦げてしまいそうな恐怖に怯えてしまう。
7月2回目のヨガはお身体の不調でお休みされる方も多く少人数でのヨガとなりました。
お身体の不調でお休みの方は心配ですが、少人数でのヨガは一人ひとりのお話もまったり聞けて、楽しい会となりました。
毎回「呼吸が大事です。呼吸してますかー」
「バンダを意識しましょう。一度バンダを確認してから・・」
と呼吸とバンダについてしつこいくらい言いながらしているのですが、
皆様のお話から、とてもよく伝わっていることがわかってめちゃくちゃ嬉しかったです。
ヨガ後のランチでは、参加者の方にもおかずをお分けいただきたいへんおいしゅうございました。
私はお庭で収穫したきゅうりとピーマンのおかず、
紀の川で買いすぎた桃をごろごろ入れてレモン汁とリンゴジュースでゼリーにしました。
今日もたくさんきゅうりがとれましたー！
8月はお盆の為変則的なスケジュールになります。
8月5日と26日に開催予定です。
体調崩されている方、順調に回復します様に祈るばかりです。