優しい世界で人生を生き直す
ジブン生き直しサポーター
心屋認定カウンセラー渡部英人です^_^
今日は片頭痛があり、グッタリしてました。
最近片頭痛がよくあるんですよね。。。
頭の左側が、ズキズキする。
片頭痛の原因を調べると、
完璧主義、努力家、神経質な人や
体質でストレスや過労
なんかがあるそうです。
もしかしたら神経質ではあるのかな〜、
気にしていないつもりだけど。
最近デスクワークも多いので、
血行も悪くなってそう。
体のメンテナンスは日々大切ですね。
今日動き始めたのは午後2時あたりから。
休む時は休む って決めないと
グダグダしちゃうのだ。
昔だったら、こんなグダグダしてたら、
「今日もダメだった」
「何にもできなかった」
「なんてダメなやつなんだ」
と自分を責めていたけど（今でもちょっと責めるけど）、
「今は８月にセミナーやろう」とか、
「これを来月終わらせよう」とか、
やることを長い目で見るようになったら
めっちゃ楽になりました。
その視点だったら、1日２日ぐらいどうってことないと思える。
自分を責めないように、あなたも視点を変えてみてね^ ^
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