パーソナルトレーナー兼
ダイエット&ビューティスペシャリストの
ヒデです‼️
今日は
落としづらい脂肪を
あっという間に取り除く究極術
をお伝えしたいと思います。
先に言っておきます
脂肪さえなければ
シックスパックはすぐになれます‼︎
ご存知だと思いますが
人は腹筋はあります！
あなたも腹筋を持っています。
しかし、脂肪により
隠れているだけなんです。
その脂肪を取り除けば
かっこいい腹筋を手に入れたも同然です！
努力して手に入れた腹筋は
何にも変えられない価値感がでます。
あなたは自信を取り戻し
魅力的な男性になるでしょう！
そんなあなただからこそ
女の子たちは放ってはおきませんし
見逃すわけがありません‼︎
たくましいあなたは
美女からのアプローチは当たり前‼︎
美女からモテまくる
生活を送ることができるでしょう！
だから今回も最後まで読んでいきましょう。
今回は脂肪をごっそり落とすために
するべきことをお教えします！
あなたは毎日夕食を取られていますか？
当然取っていると思います。
その夕食で気をつけるべきことがあります。
夕食は質のいい睡眠をとるために
大事だということも
なぜなら消化されないことが
あるからです！
余分な脂肪の吸収をしないためにも
夕食の時間は大切です！
ではその夕食ですが、
これを気をつければより
痩せるという方法があります。
それは
「糖質を抜く」
です！
例えば、
ご飯やパンや甘いものですね。
糖質は筋トレをする上で
エネルギーとして使われるので
日中は必要な栄養ですが、
寝る前には必要ありません。
またエネルギーが使われなかったら
これも脂肪に変わってしまうのです！
だから夕食で炭水化物を抜くことで
余分な脂肪の吸収を抑えるんです。
これだけで今まで
毎日付いていた脂肪をなくし、
消費されたエネルギーによって
脂肪もなくって行くわけです。
毎日知らぬ間に脂肪がついていたので
トレーニングで消費しても
なかなか減量できなかったんです！
この方法を試せば格段と効率もあがり
よりスピーディーに理想の体を手にできます！
やるかやらないかで
変わるというのであればやりますよね！
ムキムキになって
今までの人生になかったような
経験をしましょう！
ほんとにコツコツブログを読み頑張るあなたは素晴らしいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます！
パーソナルトレーナー兼
ダイエット&ビューティスペシャリスト
ヒデ