今日の池袋

今日の池袋

おはようございます(^O^)／
今日の池袋駅周辺の天気は曇りです。
どんよりとしていますが午後は回復する予報です。
レースからはまだランしてませんが比較的ダメージは感じません。今回右ふくらはぎの痛みは練習不足と体重増加が原因と思います。
出張が多い→宴会が多い→練習量が少ない→体重が増加の図式になっていました。結果は古河はなもも大会からほぼ4kgの増加です（≧∇≦）これでは足にきますよね。
来年の東京までに体重を3kg減らし月間走行距離を200kmとして臨みたいと思います。
3.5時間切りを目指して頑張ります(*^_^*)
今日も一日頑張っていきましょう(^O^)／

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