昼休みラン

昼休みラン

今日は朝の通勤ランに続き昼休みラン5km/4'53"しました。

快晴ですが風があってランパンと長袖のTシャツでは足が寒かったです(>_<)

ですが昨日までの疲れもなく調子は良かったです。
でもスピードが出ない（ーー；）

もっと体重落とさないと膝にも良くないし・・・・

練習とビールの誘惑に耐えられるかですね（笑）

あと半日頑張ります(^o^)/

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