今日の池袋

おはようございます。

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。

本当に清々しい秋晴れです。気温もだいぶ低く感じられます。


タートルの後、結構きつい筋肉痛が出ました。
足腰は何時ものことですが今回肩と胸の辺りに痛みが出ました。
レーススタート時に500mlのペットボトルを手に持っていました。つまり500gのウェイトを持って少なくとも12kmぐらい走った感じです。ずっと片手では疲れるので交互に持っていました。
その晩からちょうど鎖骨の下の辺りにきつい筋肉痛が出ました。もちろん両側です。今まで出たことが有りませんでした。

明日からまた朝ラン始めるつもりです。

では行ってきます(^O^)／

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