朝ラン

今日の朝ランは一旦会社に着いてから着替えて昼ランのコース5kmを5分20秒ペースで走りました。

今日は中国からお客さんが訪問してくるのでスーツで出勤したので段取りを変えました。

雲が多くランダムに日が刺しますが蒸し暑く日が当たるととっても暑かったです。

でも走れて良かったです。

では今日も一日頑張りましょう
(^O^)／



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