朝ラン

お早うございます。

今日は少し寝坊して8時から朝ランスタートしました。

今日は飛鳥山公園迄行って石神井川を中央公園迄さかのぼるコースを選択して中央公園まで12km走ってきました。

公園の売店で350円のイチゴミルクのかき氷を頂きました。

かき氷を食べているテーブルに鳩がやって何かもらえるか狙っている様子でした。とっても人に慣れているようです。

直射日光の下ではとっても暑いですが日陰に入ると涼しいです。

これから集会コースを回って家まであと10kmランしたいですね。

でもとっても暑いです。

では頑張ってきます(^O^)／



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