『今日のラン』

お疲れ様です。

23時まで残業でした。今帰宅中です。

今日はいつものように朝ラン稲荷山公園コース6kmと昼ラン入間川サイクリングロードコース5kmを5分40秒ペースでランしました。

最近右膝に違和感があって今日も走り出しの1kmぐらいまで着地して蹴り出す瞬間にお皿の右側あたりにチョット嫌らしい痛みが走ります。

でも1kmぐらいすると無くなります。
少し様子見ですね。

朝ランの稲荷山公園内周回コースです。