中国出張

9日に日本を発って上海、西安、北京、広州と移動してきました。

毎日会議と夜の宴会そして移動で走る機会とブログを更新する機会が有りませんでした。

今日は北京から広州に移動して市内のホテルにチェックインしたのが4時頃でした。お客との夕食には時間があったのでホテルのジムでランニングをしました。久々のランとあまり時間が無いのとで結局30分で切り上げました。

走るには走りましたがやっぱり少し時間を空けると調子が悪い感じで足も重く、呼吸もスムーズで無い感じがしました。

広州花園酒店のジムです。宿泊者は無料で利用できます。

ランニングマシンを始め最新の機械でした。

室外プールもあって走りながら眺めることも可能です。