昨日は走りました。
ちょっと風は吹いてたものの、その風が気持ちいい感じで走れました。
ペースは1Kあたり6分前後で走っていましたが、ヒザも問題無く走り終えることが出来ました。
平日は朝のちょっとした時間で、週末はなるべく長い距離、長い時間をヒザの様子を見ながら走っていきます。
次の6月末は出来れば30K走に出たいと思っているので、それまでは走る距離を伸ばしていくつもりです。
今日も読んでいただきありがとうございました♪
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ペースは1Kあたり6分前後で走っていましたが、ヒザも問題無く走り終えることが出来ました。
平日は朝のちょっとした時間で、週末はなるべく長い距離、長い時間をヒザの様子を見ながら走っていきます。
次の6月末は出来れば30K走に出たいと思っているので、それまでは走る距離を伸ばしていくつもりです。
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