北海道マラソンに初めて参加しました。
スタート時は暑くてびっくり
（29℃ぐらいかな？） 「北海道ってこんなに暑いんか？走る前から汗が出てる
」
今回、僕は北海道マラソンに向けて練習で30K走が出来ていなくて（暑さで練習が出来なかった
）最高でも20K走でした、
そんな中の当日の暑さもあり、前半は1Kあたり5分30秒から40秒で走っていきました。
前半15Kまではとにかく暑くて、カラダに熱がこもっている感じ。
15Kまでの給水所では頭から水をかぶる人が結構いました。僕もアタマ、腕とかぶってまた走り出し、次の給水所でまたかぶるを繰り返していました。
それからしばらくすると雨が降り出し、「お、カラダが冷えていいや」と走っているのもつかの間で雷雨⚡️、そして晴れてまた暑くなり、ゴール直前は土砂降りの雨でした。
そんな状況で僕のペースは25K過ぎから一気にダウンしてゴールまでは止まったり、歩いたり、走ったりの繰返しでふらふらになりながら何とかゴールしました。（あまりにもキツくDNFも頭をよぎりました。）
タイムは初マラソンの時と同じぐらいの4時間41分で今回はかなりダメージの残ったマラソンとなりました。
冬に向けてもっと長距離の練習をしますが、しばらくはちょっと走るのは控えめでウォーキングして疲れを取りたいと思います。
でも結果は別として北海道マラソンは良かったですね。また走りたいと思いました。（もうちょっと涼しいといいなー。
）
今日も読んでいただきありがとうございました♪
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