19K 10月なのに暑い！

今日も走ってきましたー。

長距離を走りたいなと思いつつ、今日は暑いかなとスポドリを準備して走ってもバテました！

走る前にふくらはぎがなんか重いなと感じたので、ゆっくりでもいいから長い時間走りたいなと走り出しました。

結果として20K目標が19Kで終了しました。10K過ぎからふくらはぎの張りと暑さからか、足もカラダも動かなくなりはじめ、なんとか走ってたものの、目標手前で終了しましたー。

もうちょっと走り込みですね。頑張ろうー。

今日も読んでいただきありがとうございました。