久々

４日ぶりのジム


めーいっぱい
頑張ったけど
もっとやりたい事が


ちゃんと学校に通って
もっと
運動の事も勉強したい

この年になって
勉強したくなりました


自分で実践してみて
筋トレも奥が深く


出産後のお腹を
どうやったら引き締められるか
自分で解決してみせます(笑)

いよいよ

明後日から
恐怖の夏休みです


ジムに行けない


きゃ～
どーしよー


と言うことで
とりあえず
スロトレを始めました


30分で汗だく


足はぷるぷる
ちゃんとすると
効きますね～


まあ
せっかくの夏
大好きな夏
短い夏


ジムより遊ぶぞ


今年は沖縄だ
沖縄で走る
海でクロール練習


日焼けはこわいけど
焼けたら細く見えるよね

暑い…

こんなに
暑かとに…


最近太り気味なんは
ジムに通いつつも
若干手抜き気味だから

いやいや
ただの食べ過ぎ
熱が出ても
食欲落ちないので
夏の暑さごときで
食欲はなくなりません

ジムで色々試してみたけれど
体重が一番すんなり落ちたのが


ランニング


筋トレ→ランニング


あたしのテッパンです