秋色真っ只中
スポーツに最適な気候ながら、ジム通いも週2といったところ…
筋肉がやや落ち気味なのが気になる…
ちなみに体重は微量増
…
が、しかし
落ちてないのが心肺機能
クロール1､5キロ泳げるようになってからは走っても以前より息が続くようになって
短距離出身のあたしでも、調子がいい時は12㎞/hで１時間以上走れるように
半年前より2㎞/hは早くなってるのでびっくり
そのかわり足はガクガクなるけど(笑)
子供の病気や行事で思うように練習はできませんが、おばちゃんでも、コツコツ努力すれば報われるんですね～
スポーツに最適な気候ながら、ジム通いも週2といったところ…筋肉がやや落ち気味なのが気になる…
ちなみに体重は微量増
…が、しかし
落ちてないのが心肺機能
クロール1､5キロ泳げるようになってからは走っても以前より息が続くようになって
短距離出身のあたしでも、調子がいい時は12㎞/hで１時間以上走れるように
半年前より2㎞/hは早くなってるのでびっくり
そのかわり足はガクガクなるけど(笑)子供の病気や行事で思うように練習はできませんが、おばちゃんでも、コツコツ努力すれば報われるんですね～