共感的理解

今朝は晴れたね！



おはよう！

今日も結構忙しかった。
午前中は英語教室の生徒さんがいらした。
初めての若者で
英語の発音をやったら
目の玉が飛び出るほどびっくりしていた！
はっはっはっ！
楽しい、楽しい！

夕方は沼津に移動して、
カウンセリングの勉強会。
今日は共感的理解についてみんなで学びました。

相談者の
不安や怒りや悲しみ、失望を
聞き手が感じる能力を高める練習をしました。
カウンセラーが感じる必要がある感情とは、
相談者が抑圧している負の感情なんです。
相談者がその感情に気づいて
語ることができるようになれば、
心の風邪も治ってくる。
そのために
共感的理解を深める訓練が必要なんです。

でも
疲れたな～！
明日も沼津だよ！
「目からうろこの英会話」
だってさ！
講師はだれ？

だれかね～？

おやすみ～！

It will be great for us to be able to feel other person's anxiety, anger, sadness and disappointment.

エデンの園

人間には
エデンの園に帰りたいという
欲求があるようです。

かつて人類はエデンの園に住んでいた。
でも神の命令に従わなかったので、
エデンの園から追放されてしまった、
と旧約聖書に書いてあります。

これは人類が文明を生み出し、
自然界から離れたという意味らしいです。
人類は賢くなって
自然から離れた生き方をするようになり、
今のストレス社会に住むようになった。

でも
人間は自然な生き物だから
あまりにも自然からかけ離れた生き方をしていると、
心の底から
自然に帰りたいという欲求が生じて来るのでしょうね。

エデンの園に帰りたいと願うようになるのでしょうね。

僕も今では
こんな空や



こんな風景や



こんな花が



気になる気持ちになりました。

今日はよく見えなかったね？
富士山や！

I sometimes think of the Garden of Eden. I wish I could return there! Soon later I will live in a field.

小さな幸せ

骸骨もストレスも
向こうからやって来る！
気分が落ち込んじゃうよね。

そんな時には
自分から幸せ探しをすることにしている。

今朝も富士山が見えたよ！



いただいた水仙を違う角度から眺めてみる？



う～ん！Beautiful!

昼も富士山を違った視点で眺め、



Beauty is truth!（美は真実なり）などと
心の中で言ってみる。

午後は英会話の生徒さんがいらした。
腰をひねって痛くしたとか！
久しぶりに発音練習をしましょう、とか言って、
腹式呼吸をさせちゃう！
発音のこつも教えて、
気分良く発音できるようになった！
時間がきて、
「なんだか腰の痛みが良くなったようです」
そうそう、
有酸素運動をしたし、
ドーパミンも分泌されたから、
痛みは和らいでいるはずだよ。
よかった、よかった。

人の役に立つことが
一番の幸せだな～。

なんとか気分が持ち直したようです。

明日も楽しくやるぞ！

A little happiness keeps my bad mood away. Thank you, everybody!